為愛眼日，奉上護眼幾則！

隱形眼鏡族們，今天是中國愛眼日，在這個關於眼睛的日子里，我為上班的白領奉上護眼知識幾則。

作為白領，每日面對電腦的時間是很長的。

那麼護眼的重點就在這個防止電腦引起的一系列眼部不適。

一、避免強光燈直接照在顯示器上，高亮度的顯示器更傷眼；

二、不要佩戴隱形眼鏡，尤其是美瞳隱形眼鏡，即便是我最心愛的GEO隱形眼鏡我也從不在使用電腦的時候佩戴；

三、慎用潤眼液等眼藥水，眼睛乾澀的時候，有些人會想到潤眼液滴眼液這些東西，其實這些藥水多數含防腐劑，絕對要少滴；

四、多吃色彩豔麗的食物：如橙子、蘋果、豬肉等；

五、學會讓眼睛休息與按摩眼球，在使用眼睛達1小時的時候，適當休息個10分鐘，看看遠方活動物體能迅速緩解視疲勞，而每天嘗試用熱毛巾熱敷眼球，加速眼部血液循環，增強眼部抵抗力。

主要的就是這些了，可能還有一些沒有概述到，歡迎大家留言參與本話題！