隱形族長途徒步注意事項！

我是一個近視，但是我不喜歡佩戴邊框，那會讓眼睛浮腫，所以我一直都有佩戴隱形眼鏡，最近也迷上了那種彩色隱形眼鏡，即大家所說的美瞳。
同樣，我也是一個徒步迷，每年我都會抽出一周到兩周時間進行長途徒步，記得去年的這個時候，我用了3天時間，從深圳徒步至中山，每天保持60公里以上的行進速度吧！

想我這樣的隱形眼鏡族，在徒步的時候，要做的準備工作是比別人要多而繁瑣的，主要就是這個隱形眼鏡的護理及保養上！
我總結了一些以往的經驗，希望同樣有徒步愛好的隱形眼鏡家族成員能夠有點幫助。
1.一定記得在出發之前準備行囊的時候，帶上一瓶旅行裝的護理液，我用的是愛爾康傲滴120ml的那款，如果一時粗心大意忘記攜帶，將水燒沸以後裝在乾淨的容器裡冷卻後，可暫時代替護理液。
2.徒步都是在戶外，通常會比較髒，當有塵土等小顆粒夾雜在隱形眼鏡與眼球之間時，因為眼球轉動所產生的摩擦疼痛是一件非常令人心煩的事，這種摩擦甚至會造成永久性的眼部疾病。
這時候大家都會想到把隱形眼鏡摘下來，可是，當你確實需要觸碰眼球或取下隱形眼鏡的時候，請確保你的手指是乾淨的，如果沒有條件用肥皂洗手，至少應該用隨身攜帶的水沖洗一下會接觸眼部的幾個手指。沒有水的時候，即使用隱形眼鏡的護理液沖洗一下手指也要比直接接觸眼部強。（這時候旅行裝護理液的作用就體現出來了）
3.在戶外宿營時，為了避免隱形眼鏡在摘戴的時候丟失，最好的辦法是將你的肘部支撐在防潮墊上或者睡袋上，再摘下或者戴上隱形眼鏡，這樣即使是隱形眼鏡不小心掉下來，掉在防潮墊或者睡袋上也比掉落在地面上好找得多，而且也比地面乾淨得多。
我想大家徒步好少選擇冬季吧？
只要在徒步中記住以上幾點，覺得能保證在仔細欣賞沿途風土人情時而不至於傷眼哦！！

佩戴隱形眼鏡的壞處

寫下此文，不是爲了抨擊隱形眼鏡，只是想以客觀的態度來告訴那些佩戴隱形眼鏡的人們一個事實而已，其實，我也佩戴隱形眼鏡而且還是美瞳片那種！

說句題外話，本人大愛Miss-eye櫻花系列的彩片。

呵呵，言歸正傳。


隱形眼鏡的缺點：


隱形眼鏡是直接戴在角膜上，假如鏡片或雙手清洗不乾淨，配戴隱形眼鏡便較容易引起例如角膜發炎等病症。

隱形眼鏡的保養及清潔比較花時間，除使用一日即棄式外，其他隱形眼鏡在除下後都需要徹底清潔，購買各類藥水的成本亦較高。對於不常配戴隱形眼鏡的人，戴上及除下隱形眼鏡比較花時間，鏡片亦不像框架眼鏡般可隨時戴上及除下。戴上及除下時會拉扯眼睛周圍的皮膚，亦會增加皺紋。如果長期每日配戴隱形眼鏡，或配戴的時間過長，久而久之會造成多種併發症，例如角膜血管增生等問題，嚴重可引致失明。

所以，即便你在愛隱形眼鏡或者美瞳也一定要注意清潔與衛生！

希望大家都在佩戴之後不傷你的眼瞳！

佩戴隱形眼鏡，如何防止併發癥？

隱形眼鏡因其薄且透明、難于发現而得名，通常用于矯正近視。然而，帶有色彩的美瞳隱形眼鏡近年來卻成了当今大學生的時尚。由于隱形眼鏡直接接觸角膜，如果使用不当，會造成眼睛紅、癢、畏光、流淚、異物感等症狀，嚴重者可因角膜炎、角膜潰瘍而失明。 鑒於隱形眼鏡 配戴處理不當可能會引起眼睛不適甚至眼疾等癥狀，這裡介紹一些小知識！

避免隱形眼鏡并发症的小妙招：定期到醫院檢查眼睛

初次配戴隱形眼鏡前，應該請眼科醫生對眼睛進行全面檢查，排除青光眼、慢性淚囊炎、結膜炎、角膜炎、角膜潰瘍等疾病，并每半年复查一次。如发現已經患了結膜炎則應治療痊愈后再戴隱形眼鏡。

選擇透氣率高的隱形眼鏡

隱形眼鏡是戴在角膜上面的，正常情況下角膜的代謝需要氧氣，80%的氧氣需要從空氣中获得，隱形眼鏡作為一個屏障，隔絕了角膜與氧的接觸，也就會影響到 角膜的代謝。透氣性好的隱形眼鏡對角膜氧氣代謝的影響會相對小一些。通常情況下，帶有色彩的隱形眼鏡較透明的隱形眼鏡透氣性更差。

選擇含水量適中的隱形眼鏡

理論上，同樣材質的隱形眼鏡，含水量越高，透氣性能越好，鏡片也越柔軟，戴著就越舒適。正因為如此，很多人就單純理解為鏡片的含水量越高就越好，事實并 不是這樣。眼睛不干的人比較適合含水量高的隱形眼鏡，如果是眼睛干的人應該使用含水量低的。

因為含水量高的隱形眼鏡本身并不產生水，它是一种海綿狀的高分 子結構可吸收角膜上皮細胞的組織液。并且含水量高于50%會導致鏡片易破損和變形，易附著蛋白質等沉澱物，還存在對散光矯正能力較差等不利的因素。

選擇使用更換型的隱形眼鏡

人眼淚液中的成分、分泌物、外部環境中的雜質或者異物都不可避免地附著在鏡片上形成沉澱物。即使按照嚴格的流程來護理、清洗，也仍然會有肉眼看不見的沉 澱物殘留在鏡片上無法去除。久而久之，這些沉澱物不僅會影響配戴的舒適度，更會影響眼部健康。因此，使用月拋或者比月拋周期更短的更換型的隱形眼鏡才安全。

不能戴著隱形眼鏡點消炎眼藥水

如果戴著隱形眼鏡滴眼藥水的話，藥水成分沉澱在鏡片上會造成鏡片材質及顏色的改變，影響鏡片質量和治療效果。所以在使用消炎藥水之前，最好先摘下隱形眼鏡。

不能戴著隱形眼鏡睡覺

眼睛的角膜是非常特殊的器官，上面沒有血管，它的唿吸都是借助空氣和周邊的組織實現的。如果戴著眼鏡睡覺就會影響它的唿吸，嚴重的話有可能導致角膜感染，甚至失明。

不能長期戴隱形眼鏡

隱形眼鏡應該與框架眼鏡交替使用。每戴隱形眼鏡半年左右，應該戴框架眼鏡一個月，讓眼球充分“休息”。伴有屈光參差（雙眼近視度數相差200度以上）無 法配戴框架眼鏡的，最好選擇准分子激光手術矯正視力，摘掉眼鏡。更不能長時間戴美瞳的隱形眼鏡，以免色素沉著于眼球。另外，婦女在月經期、孕期、感冒、機 體免疫力下降時均不適合戴隱形眼鏡。

原文引自：http://www.88lens.com/new/article598.html