護眼，我來給你支招

各種眼部疾病，屈光不正，或是營養失調，均會引起視力減退。當視力減退時，應及時查出病因，進行相應的治療。其實，在日常生活中，只要瞭解一些簡單有效的護眼方法，在營養飲食上，進行科學搭配，我們就能夠擁有明亮、動人的雙眸。

簡易按摩法：手心發熱後，兩手緊貼在眼前，順時針和逆時針各按摩眼球38次。
眼睛保濕法：極易出現乾眼症，眼睛的保濕要比皮膚保濕更重要。健康的眼睛主、副淚腺會自然分泌淚液，潤滑眼球;如果氣候乾燥，眼睛裡的水分會很快蒸發。
浴眼法：兩手中指同時在同側眼眶下緣做旋轉摩擦12圈，再以反方向旋轉摩擦12圈，然後同時用指肚旋揉內外眼角及太陽穴各12圈。
梳頭明目法：中、晚各梳頭發1次，可以用梳子梳，也可用手指代替梳子，由前向後，先中間後外側，每次梳60次，能清醒頭腦，明目消脹。
防止眼睛乾燥，可以頻繁地眨動眼睛，眨眼是保護眼睛最簡易的方法，它能使敏感的角膜表層重新潤滑，切忌“目不轉睛”長時間盯著一個物體看。空調不要吹得太久，房間裡應使用加濕器，使空氣中濕度加大，亦有助於眼睛保持滋潤。